Zdrowie psychiczne jest równie ważne jak fizyczne – obie te sfery ściśle się ze sobą wiążą i mają ogromny wpływ na nasze ogólne funkcjonowanie. Dbanie o dobrostan psychiczny pozwala nam lepiej radzić sobie ze stresem, budować pozytywne relacje, realizować nasze cele i marzenia, cieszyć się z życia.

Znajdź aktywność, która Cię relaksuje, otocz się bliskimi osobami, praktykuj wdzięczność. Pamiętaj, że nie jesteś sam/a ze swoimi trudnościami. Jeśli potrzebujesz wsparcia, nie bój się skorzystać z porady specjalisty.

Możesz zadzwonić na jeden z telefonów zaufania lub skorzystać ze wsparcie psychologa szkolnego.

Dbajmy razem o nasze zdrowie psychiczne!